Archive for the ‘Tips’ Category

5   K O O P V R A G E N                             

die ik mezelf kan stellen elke keer als ik overweeg iets te kopen

die me helpen bij het besluitvormingsproces als ik teveel en te makkelijk koop

Als ik iets wil kopen:

1. dan bedenk ik me wáár ik het laat in mijn huis; dus of ik er MAKKELIJK ruimte voor heb;
2. dan ga ik het ZELF gebruiken (en ik weet al wanneer en waarvoor);
3. dan koop ik er hooguit -1- ÉÉN;
4. dan moet dit zijn waar ik mijn geld het allerliefst en het meest hoogstnodig aan uitgeef;
5. na de voorvraag of ik er niet al een (of genoeg/teveel van) heb is de hoofdvraag: Heb ik het écht nodig?

Als ik deze vragen allemaal met ja beantwoord, dan kan ik overwegen de aankoop te doen.

willen en niet doen

Ik onthoud dat ik ook iets NIET kan kopen ook al wil ik het: het simpel willen van iets, de behoefte aan (het kopen van) iets, kan ik me realiseren, mag ik voelen, accepteer ik en ik kan dan gewoon weglopen en het dan TOCH NIET KOPEN!!!!

Elke gedachte/elk gevoel ebt wel weer weg!

voordelen

Het spaart me geld en ruimte én de moeilijke beslissing om het ooit weer los te laten (weg te gooien) als ik het nu niet koop (of (gratis) meeneem).

voorbeelden

Boeken en dvd’s koop ik niet totdat ik alle boeken en dvd’s die ik nog in huis heb, die ik nog wil lezen en zien, heb gelezen en heb gezien. Als ik dan toch dat ene boek koop L, dan geldt:

de regel

één erin, één eruit! (liefst twéé eruit!)

Als ik voedsel koop, dan eet ik het op tijd. Ik heb van alles er hooguit één op  voorraad: Als degene die ik gebruik op is, dan koop ik eventueel een nieuwe voor de voorraad.

Kleding gooi ik weg als ik het twee jaar niet aan heb gehad. Ik koop alleen kleding als ik me thuis heb gerealiseerd dat ik iets nodig heb en het heel specifiek ga aanschaffen, want

de regel

Ik doe géén impulsaankopen en laat me niet verleiden door aanbiedingen!

niet (ver-)oordelen

Als ik de fout in ga, ik koop teveel of laat een puinhoop ontstaan, dan ben ik mild voor mezelf. Ik besef dat ik een nieuwe weg ben ingeslagen en dat het tijd kost om mezelf andere gewoonten en gedragingen aan te leren. Ik geef niet op en blijf zien welk pad ik al heb afgelegd. ‘Foutje, bedankt’.  Morgen is er weer een dag. Ik blijf geloven in mezelf en focus erop dat ik het in grote lijnen goed doe.

Ik houd vol en gun mezelf de ruimte!

 HOE MINDER SPULLEN, HOE MEER RUIMTE VOOR MIJ

en mijn hobby’s

en mijn vrienden

 en voor wat ik echt wil in mijn leven!

Tips om te onthaasten:

1. In uw buik zit rust: Ga, op een heftig moment, naar uw buik, en haal heel bewust drie keer diep adem.
2. Kies een hobby of ga een cursus doen in iets dat u eigenlijk altijd al leuk vond: Ga zingen, model-bouwen, motorrijden, kikkers fotograferen…….
3. Als u zich een dag rot voelt, voel u dan gewoon rot. Verspil geen energie door het te ontkennen of weg te duwen. Probeer de achterliggende gevoelens te onderkennen en geef die ook de ruimte.
4. Wees bewust van het opgevoerde tempo in onze maatschappij: in muziek, in films, in reactie-snelheid (door fax en virtuele communicatie). U hoeft niet steeds in die jachtigheid mee. Schakel terug op het ritme van uw polsslag.
5. Zie het wachten in de rij voor de kassa of in de file als een cadeautje, als een mogelijkheid om even tot rust te komen.
6. Weet dat er altijd tijd is.
7. U bent geen slachtoffer van de tijd: U leeft uw leven en alleen u bent verantwoordelijk voor wat er met u in uw leven gebeurt.
8. Realiseer u dat, als u ziek wordt of dood gaat, waardevolle relaties vooral met de intimi belangrijker zijn dan welke volbrachte zakelijke taak dan ook.
9. Voor de auto zorgen we vaak beter dan voor onszelf: Ook u bent eens in de zoveel tijd toe aan een ‘grote beurt’.
10. Boektips: DE TAO van de tijd, een praktische gids voor time-management door Diana Hunt & Pam Hait, 2e druk 1998, ISBN 90 325 0636 6 Time-shifting meer tijd, een beter leven en minder stress! door Stephan Rechtschaffen, 1996, Forum Amsterdam

1. Schakel een Professional Organizer in; U doet de klus met zijn 2n! Dat werkt plezieriger, sneller en het resultaat is beter dan u gewend bent!
2. Goed georganiseerd zijn betekent niet direct dat de werkkamer er ‘goed’ uitziet, dat er niets op het buro ligt of dat alle ordners netjes in de kasten staan… Nee, goed georganiseerd wil zeggen, dat het wérkt op uw werkplek: U kunt alles vrij moeiteloos vinden en -ook weer- opbergen. En u weet ‘op elk moment’ wat u moet doen, met wie, waar etc.
3. Hang een memobord op waar de werknemers hun korte-termijn boodschap op kwijt kunnen. Die boodschap kan variëren van: ‘Ik ben met spoed naar Timmersen, Jeff’ tot ‘de koffie is op’.
4. Zorg voor een goed bijgehouden telefoonindex waarin telefoonnummers staan van alle mogelijke contacten waarmee u regelmatig belt, zodat die makkelijk voorhanden zijn. Kan virtueel of in een simpel schrift.
5. Bewaar de spullen als volgt: – Dezelfde spullen bij elkaar, bijvoorbeeld alle kleine kantoorbenodigdheden in je eerste la. Zo hoeft u nooit naar uw schaar te zoeken. – De spullen die u het meest gebruikt, bijv lopende projecten, het dichtst bij > Richt bijvoorbeeld een laatje in voor uw sleutels, de autoradio, uw mobiele telefoon, en alles dat u meteen wilt kunnen pakken als u weg gaat. – Bewaar spullen daar waar u ze gebruikt. – Ruim een aparte plaats in voor tijdelijk ‘troep’ zoals reclamefolders, zodat ze niet tussen de belangrijke post komen.
6. Gebruik opbergmandjes/containers voor het overzicht, het gebruiks- en schoonmaakgemak.
7. Label zo veel en duidelijk mogelijk: label de cd-roms én hun hoesjes, ordners, opbergdozen en alles waarvan u aan de buitenkant niet kunt zien wat er in zit.
8. Als u begint met schiften, dan geldt de volgende stelregel: Als u het niet (her-)kent, als u het afgelopen jaar niet gebruikt heeft of als ‘t elders in het bedrijf ook gearchiveerd wordt, dan kunt u het over het algemeen zonder risico wegdoen. Hou wel de fiscale bewaartermijn in acht en let op bij juridisch relevante stukken!
9. Als u besluit iets weg te gooien, doe het dan zo snel mogelijk. Als u zich weer bedenkt en het blijft maar ‘liggen’, dan kan het item u helemaal gaan ergeren.
10. Omring u met spullen waar u graag naar kijkt en waardoor u zich prettig voelt. Maak uw werkplek een fijne ruimte waar u graag bent: Zorg voor uzelf!!

Tips:

Cadeaus:

1. Begin na elke Sinterklaas /Kerst of verjaardag met het aanleggen van nieuwe verlanglijstjes: Roept pa vanuit de kamer dat je naar dit of dat lied moet luisteren, omdat dat hem raakt, noteer zanger en titel en ga tegen de tijd dat je voor pa wat moet kopen, op zoek naar de bijpassende cd (of adviseer anderen die hem een cadeautje willen geven). Wees het hele jaar door alert op signalen over behoeften van anderen en schrijf ze op.
2. Als je ergens tegenaan loopt -wanneer dan ook- en je denkt, dit is leuk voor mijn schoonmoeder, aarzel niet en schaf het vast aan. Scheelt weer tijd, energie en kopzorgen in december: Extra tip: Probeer vooral je slag te slaan als het uitverkoop is, dan scheelt het ook nog in de centjes!
3. Voorkom dat je tussen de mensenmassa’s en de bergen aan af te rekenen artikelen voor de kassa van Bart Smit terecht komt.

Surprises, gedichten of andere verwachtingen van creativiteit:

1. Wacht nooit met de ellende tot het laatste moment! Je ziet er steeds meer tegenop, terwijl het achteraf altijd weer meevalt: Vaak was het toch ook weer niet zo erg en heb je er spijt van dat je je er zo druk over hebt gemaakt.
2. Analyseer wat je niet leuk vindt aan het ‘project’: Is het faalangst? Stel je jezelf misschien te hoge eisen? Weet je niet genoeg over die ander om iets te verzinnen? Krijg je je idee niet uitgevoerd?

Als je er helemaal niets leuks aan vindt, ook niet aan het uiteindelijke samenzijn zelf, dan ligt het voor de hand om dit jaar eens vriendelijk te bedanken voor de eer. Het moet wel een enorme gehalte hebben aan sociale verplichting als je erbij móét zijn én móét meedoen. Als het faalangst is of de eigen hoge normen, relativeer dan het belang van perfectie. Realiseer je dat jij waarschijnlijk de enige bent die moeite heeft (gehad) met jouw ‘prestatie(s)’. Het gaat immers om het samenzijn en om de lol: Het gaat toch niet om de knikkers?! Als de tijdsdruk je parten speelt, maak een plan in de tijd en hou jezelf daaraan: Je zult zien dat het dan werkt! Heb je een hekel aan het knutselen, het dichten enz., stel dit jaar voor dat je vrij wordt gelaten in de expressievorm, of interpreteer het ruim en maak een puzzel in plaats van papier maché of het rijm. Je kunt ook iemand charteren: Jij wast de auto als de ander dan voor jou….. En wat de kennis over de ander betreft: Observeer of stel vragen zodat je kennis vergaart en noteer! Informatie ligt vaak op straat!

Uitnodigingenbeleid:

1. Ga ruim van te voren na wat anderen om je heen van plan zijn en bedenk wat jij het liefste wilt. Probeer af te wegen wat er van je verwacht wordt en wat je bereid bent in te zetten en ‘in te leveren’. Als je vanuit sociaal en loyaal oogpunt een compromis sluit, kijk dan in hoeverre je de situatie alsnog naar je hand kunt zetten: bijv de eerste Kerstdag wel verplichtingen, de tweede dan voor jou (en/of je partner of je gezin).
2. Als je niet in de stemming bent om feest te vieren, probeer dan in december niet thuis te zijn: Plan een vakantie.

Tijdsinvulling:

1. Vraag om inzet van anderen om je heen voor wat betreft de dingen die gedaan moeten worden: Geef ieder liefst vooraf een duidelijk omschreven taak en daarmee zijn eigen aandeel in de verantwoordelijkheid van het slagen van het samenzijn.
2. Plan van tevoren of beslis flexibel over een tijdstip waarop je even alleen of met anderen naar buiten gaat, als je je binnen niet meer plezierig voelt ( te vol en te druk, blauw van de rook of saai en langdurig). Wie zegt dat jij alles moet doen, voor alles moet zorgen, ‘t iedereen naar de zin moet maken en er steeds moet zijn?

Wat staat er op het menu?

1. Ook hiervoor geldt dat je het beste zoveel mogelijk van te voren kunt beslissen. Kom je ‘s zomers een recept tegen van een lekker nagerecht, scheur het meteen uit (probeer het tussentijds eens één keertje) en hou het verder ‘nieuw’ voor de Kerst.
2. Als je ruim van te voren bepaalt wat je wilt eten, dan hoef je niet op het laatst in te kopen en kun je zelfs misschien wel vooraf profiteren van aanbiedingen.
3. Als je het moeilijk vindt om het diner samen te stellen, steek je licht op bij mensen om je heen: Misschien hebben zij nog wel een menu voor je van een van de vorige jaren waar jij dit jaar mee uit de voeten kunt?!

Algemene tip:

1. Vaak dragen mensen nuttige dingen aan als jij begint over zaken waar je mee bezig bent. Zeker als je je ergens druk over maakt, kunnen mensen je vaak adviezen geven die heel goed van pas komen! Maak de decemberperikelen bespreekbaar: Daar zul je baat bij hebben!

Manita Overweg, De Postiljon editie 1, 13 december 2001.